コンプレックスの下半身。みるみるうちに自信に満ち溢れた女の子の脚へ。

下半身デブ。
ずっとコンプレックスだったであろう
あなたのその脚に物申す！！！！！

 

あるトレーニングをするだけで
大変身します。

知りたくないですか？

いつも、服を買うとき
ズボンは、太ももが大きくて
サイズを少し大きめに。

どこか、下半身のせいで
体型がドシっとしみえる。

この、どうしてもおっきくみえる
下半身が細くなればいいのに。

 

そう思っているあなたに教えます！

少しの間にキープするだけで
みるみるうちにスルスルと
内ももの脂肪がなくなります！

その方法は、、、

    ＼＼下半身あげキープ／／
                        トレーニング！！

 

仰向けになり、両足をひっつけて
内ももに力をいれて
伸ばしてキープするだけ！

このときに気をつけること！
背中をそらさないようにしてくださいっ
あと、内ももに絶対意識を集中させることっ

しかも、内ももが細くなるにつれて
腹筋も鍛えられます。

まさかの、、、
一石二鳥。

  

まずは10秒キープ！！！

慣れて来たらいけるとこまで！！

少しキツいくらいが
トレーニングしてる感があって
頑張れると思います。

私はこれで

同性からも
「ほんとに女の子らしい脚で羨ましい。」
ってよく言われます（照

 

寝る前の少しの時間だけ、でいいんです！！

ぶっとい男みたいな脚より
可愛らしい女の子の脚になりたいんでしょ？

だったら、いますぐやりましょう。
未来が輝くよっ

小さいことからコツコツと〜が
ダイエットに欠かせない行動ですよ！！
 
継続は力なり！！！！！

あやか