【夏に向けて】早く作らなきゃ！あの子に負けないセクシーなくびれのあるお腹の作り方

くびれがない！

あの子には、
あんなに綺麗なくびれがあるのに
どうして私にはくびれがないの？

いつも思ってたその感情を
スッキリさせませんか？

くびれと共に。

そんな悲しいお腹とおさらば。
したいですよね？

〇〇ちゃんってくびれあって
綺麗だよね！

1回は言われたいもんです。
だって、女の子だもん。。

はいはいはいーー！！！
くびれのあるセクシーなお腹になる
トレーニングがあります。

知りたい人しか見ないでくださいよぉ〜？？？

その方法は、

 \セクシー腰振りトレーニング/

なんか名前だけ聞くと変態みたいなwww
まぁでも、これはほんまに効くから！！

上半身と膝から下はあんま動かさずに
腰だけを前後にグイッグイッと

動かすだけ！
普通に数えて
前後を1セット50回。
左右も1セット50回。

それがおわったら、
難しいかもしれないけど
前、右、後ろ、左の順番に
時計回りを1周が1回やと考えて
30回！！！

これ、くびれをちゃんと
意識してするんですよ！？

くびれ〜くびれ〜って
呪文唱えながらって違うか〜ww

まぁでも、口に出すことは
重要かもしれませんねっ

夏までにっ
セクシーなくびれのあるお腹
期待してますよ(о´∀`о)

あの子よりも。

可愛くなろ。綺麗なろ。

小さいことからコツコツと〜が
ダイエットに欠かせない行動ですよ！！
 
継続は力なり！！！！！